Меню


Народные средства » КЛИМАКС »

Климакс у женщин – В каком возрасте происходит наступление климакса – Как облегчить симптомы климакса

ОТЗЫВЫ: 4 Рубрика: КЛИМАКС

Что же такое климакс у женщин?

Климакс – возрастная перестройка организма, характеризующая постепенным угасанием половых функций.
Климакс — это не болезнь, а естественный, физиологический процесс при котором происходит гормональная перестройка в организме женщины и постепенное прекращение менструаций.

Климаксом называется промежуток времени, в который входят 2 года перед прекращением менструации и еще 2 года после того, как месячные закончились. Обычно наступление климакса у женщины происходит в возрасте 50 лет. У одних женщин менструации прекращаются сразу; у других — постепенно. Нередко наступление климакса у женщин может сопровождаться маточными кровотечениями, которые связаны с нарушением функций яичников, опухолями, могут возникать боли.

Поздний и ранний климакс у женщин. Возраст наступления климакса

От чего возникает ранний климакс у женщин?
Бывают случаи и более раннего угасания выработки гормонов, наступление климакса переносится на более ранний возраст. Этому способствуют курение, хронические стрессы, болезненная худоба, операции по удалению яичников, наследственная предрасположенность. Стрессы могут вызвать синдром истощения яичников. Очень быстро нарушаются функции яичников при голодных диетах, причем нарушения эти необратимы. В этих случаях наступление климакса у женщины происходит даже в возрасте 30 лет.

Поздний климакс
Наступление климакса в возрасте 55-60 лет так же не очень хороший вариант, обычно возникает у женщин, у которых имеются застойные явления в малом тазу, а также при фибромиомах матки.

Симптомы и признаки климакса у женщин

Психологические и физические симптомы климакса

Смена настроения, раздражительность, повышенная утомляемость, бессонница, депрессия, агрессивность, забывчивость, быстрая смена настроений – это психологические симптомы климакса у женщин.

Есть еще и физические симптомы наступления климакса : учащенное сердцебиение, боли в области сердца, боль в суставах, повышенная потливость, повышение кровяного давления, так называемые приливы (приливы крови к лицу, к шее, сопровождающиеся жаром, резким покраснением кожи, такое состояние продолжается 2-3 мин. Приливы сменяются бледностью и обильным потом).


Есть женщины, которые, переживая наступление климакса, даже не замечают его симптомов это примерно 20% женщин. 40% женщин отмечают лишь слабые симптомы гормональной перестройки. Но есть и тяжелые случаи, когда симптомы климакса очень ярко выражены (повышается артериальное давление, беспокоят перебои в работе сердца), приходится ложиться в больницу. Порой у женщины через 2-3 года после прекращения менструаций возникает такой неприятный симптом, как сухость влагалища. Позднее, примерно через 5 лет могут быть проблемы с мочеиспусканием, повторяющиеся циститы – воспаления мочевого пузыря.

Когда яичники меньше вырабатывают женских половых гормонов, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличивается и частота заболеваний остеопорозом, атеросклерозом. Но если женщина побеспокоится о состоянии своего здоровья еще до наступления менопаузы, то симптомы климакса можно сгладить.

Как отодвинуть возраст наступления климакса — Как облегчить симптомы климакса

1. Чтобы отодвинуть возраст наступления климакса , старайтесь после 30-35 лет употреблять меньше мяса и больше овощей и фруктов.
2. Сократите количество кофе, чая. Чтобы смягчить симптомы климакса, вместо кофе пейте травяные чаи из хвоща, медуницы, ромашки – в этих травах есть фитогормоны, подобные женским.
3. Для профилактики остеопороза , который начинает быстро прогрессировать после климакса, ешьте как можно больше творога, йогурта, молока, любые овощи с темно-зелеными листьями. Очень полезны морепродукты, орехи.
4. Чтобы отодвинуть возраст климакса у женщины, необходимо бросить курить или сократить количество сигарет.
5. Чтобы облегчить симптомы климакса у женщин, необходима неинтенсивная физическая нагрузка 30-60 мин каждый день: ходьба, плавание, медленный бег. Так же очень желательна ежедневная зарядка 20-30 минут, контрастный душ, ванны с успокаивающими травами.

Климакс — Народные средства лечения климакса в тибетской медицине

С точки зрения тибетской медицины болезненный климакс характерен для женщин с конституцией «Желчь» и смешенного типа «Желчь-Слизь» – плотного телосложения, с горячей кожей и ярким румянцем (те самые 20% женщин, симптомы у которых наиболее тяжелы). Чтобы облегчить симптомы климакса им нужно привести конституцию «Желчь» в порядок.
Для этого нужно:

Улучшить работу печени.
Делать массаж печени 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Пропить курс (21 день) желчегонных трав и чаев (бессмертник, расторопша, пижма, тысячелистник, зверобой)

Питание и диета при наступлении климакса.
Исключить острые приправы. Имбирь лук, чеснок допускаются в небольших количествах, чтоб печень не начала «лениться», иначе пойдут старческие родинки, пигментные пятна, папилломы. Острые приправы заменить горькими: горчица, хрен (обладают желчегонным эффектом). Пищу и напитки употреблять только в теплом виде (36-38 градусов), кисломолочные продукты перед употреблением подогревать.
Из фруктов предпочтительнее хурма, айва, облепиха, калина. Малины следует избегать совсем.
2-3 раза в неделю пить свежеотжатый морковный или свекольный сок по 30 г, разбавив теплой водой 1:1
В качестве гарниров использовать гречу и рис. Картофель и горох резко сократить – они обостряют болезни суставов, когда приходит возраст климакса.





Улучшить работу суставов
можно с помощью отвара овса. 2 ст. л. овса залить 1 л воды, кипятить 15 минут, добавить 2 ст. л. меда, кипятить еще 1-2 минуты, в конце добавить 2 ст. л. молока, прокипятить 10 секунд. Отвар хранить в холодильнике, употреблять по 1/3 стакана за полчаса до еды, 3-4 раза в день, перед приемом подогревать нужную порцию. Это народное средство при климаксе не только улучшит работу суставов, но и очистит печень, выведет холестерин.

Очистить сосуды
с помощью настоев пустырника, шлемника байкальского, мордовника. Эти травы можно употреблять с желчегонными, смешав по одному наименованию травы из той и другой группы в пропорции 1:1.

Все эти несложные методы помогут облегчить болезненные симптомы климакса. А если начать их применять заблаговременно, то могут отодвинуть возраст наступления климакса.

Проголосуйте кликните по звездочкам.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ОЦЕНИТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ!

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ И ПОХОЖИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ:

Все методы могут иметь противопоказания. Перед применением народных рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом!


Климакс у женщин – В каком возрасте происходит наступление климакса – Как облегчить симптомы климакса - отзывы 4

  1. ольга
    #

    Через месяц после операции наступил климакс – перепила все средства, что были в аптеке, еще привозили из Китая лекарства – ничего не помогло облегчить симптомы климакса, после гормональных препаратов поправилась на 20 кг, но и гормоны не помогли.
    Помог на уже следующий день препарат: ”Менопауза усиленная формула.(США).” Принимаю одну таблетку в день уже две недели -стала почти человеком, удалось значительно облегчить симптомы! Советую. Мой возраст — 50 лет.

  2. Лукреция
    #

    При климаксе мою тетю спас от перепадов настроения и приливов Клималанин, хорошо, что хороший врач попался.

  3. Надежда
    #

    Видно у каждого свое средство снять симптомы климакса. У меня таким средством стал Климафит. Я и не вспоминаю о том, что я женщина в возрасте климакса.

    А еще знаю рецепт народного средства при климаксе:
    1-ст.ложка коры калины,
    1-ст.ложка крапивы
    1-ст. ложка корня петрушки,
    Залить одним литром кипятка, укутать на 30 минут. Принимать по 0,5 стакана три раза в день до еды.

  4. юля
    #

    само пройдет.

Знаешь, как лечиться? Оставь свой отзыв!

© Народные средства лечения болезней - http://narodn-sredstva.ru/ 2010
Копирование разрешено только с активной ссылкой на источник!